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  它是“黑五类”之一,补肾养胃,增强免疫力,冬季首选,重庆时时人工计划网不懂亏了,它就是黑枣,相信很多人一提到补肾第一个想到的是猪腰,营养师大乔推荐其实黑枣才是传统的补肾食物,而且黑枣还有“营养库”和“黑仙丹”之称。冬季天气寒冷,一个不小心就受凉就会导致感冒,而黑枣中含有丰富的维生素,就可以增强体内免疫力,从而预防感冒。黑枣还有极强的补血功能,有很高的药用价值,可以作为调理药物。不妨煮粥时加些黑枣进去养胃又补肾,美味又健康。还在等什么?这样一种营养美味的食材,快手动烹饪吧~

  1、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、重庆时时人工计划网铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,重庆时时人工计划网对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,黑枣多用于补肾。

  2、黑枣,是传统补肾食品“黑五类“之一。具有丰富的营养价值,有补肾与养胃功效,有“营养仓库“和”黑仙丹“之称。

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